Énergie
Qi Gong
Le souffle et le mouvement en harmonie, pour l'énergie, la détente et l'équilibre intérieur.
À votre façon · En ligne, en présentiel, en direct ou à la demande
Calme et bien-être par le mouvement
Calme
Relâchez les tensions et trouvez le calme intérieur dans chaque mouvement.
Énergie
Retrouvez votre vitalité grâce à des exercices doux et fluides.
Équilibre
Renforcez le corps et l'esprit pour plus de stabilité, jour après jour.
Trouvez le mouvement qui vous convient
Quatre axes, chacun avec sa propre approche. En personne comme dans l'app, en direct ou à la demande.
Équilibre et souplesse
Tai-chi
Les bases du tai-chi : des formes calmes et fluides pour l'équilibre, la souplesse et le calme intérieur.
Calme et actif
Vitalité
Des mouvements calmes qui vous font bouger plus facilement et vous rendent plus vital.
Basé notamment sur
Tai Chi for Health
La méthode reconnue du Dr Paul Lam, avec des parcours spécifiques pour la mémoire, les articulations et le travail.
De la façon qui vous convient
En personne lors d'une de nos séances ou via l'app. Toujours les mêmes exercices calmes et fluides, mais de la façon qui s'accorde à votre mode de vie.
En personneCours en présentiel
Bougez ensemble dans un groupe chaleureux, avec l'accompagnement et les corrections de votre instructrice en direct.
- Cours hebdomadaires à heures fixes
- Attention personnelle et corrections
- L'énergie de bouger ensemble
Partout, à tout momentL'app Eazymoov
Pas le temps de sortir de chez vous ? Suivez des cours en direct en ligne ou pratiquez à la demande, où et quand cela vous convient — entièrement gratuite à l'essai.
- Cours en direct en ligne depuis votre salon
- Séries de cours à la demande, à votre rythme
- Suivez vos progrès et vos objectifs
Anne-Mie
Premier Certified Tai Chi Instructor
“Le tai-chi et le Qi Gong vous rendent les bases. Du calme, du mouvement, de l'équilibre et de l'énergie positive !”
Anne-Mie partage sa passion pour le tai-chi et le Qi Gong depuis plus de dix ans, et souhaite la transmettre à tout le monde. Elle est Premier Certified Instructor au sein de la méthode Tai Chi for Health et a posé les bases de la méthode Eazymoov, où la sécurité, la progression et l'attention sont toujours centrales.
Avec des exercices simples et modestes, elle rend aux gens leur vitalité, leur calme et leur équilibre. Pas à pas, au rythme de chacun.
Prochains cours
Découvrez où et quand nous bougeons ensemble, en personne ou en direct en ligne.
Aucun cours n'est programmé pour le moment. Revenez bientôt !
Un mouvement qui fait la différence
Pour moi, c'est de la pleine conscience. Le calme dans la tête apporte le calme dans la vie. C'est pour ça que j'aime tant le faire et que je le recommande à tout le monde.
Je remarque que je suis non seulement devenue plus calme, mais aussi plus souple, et que j'ai moins mal.
Je trouve ça formidable, ça vous garde jeune et en forme, physiquement et mentalement. C'est toujours un nouveau défi, de la pleine conscience en mouvement.
Commencez aujourd'hui — chez vous ou lors d'une de nos séances en présentiel
Lancez-vous dans le tai-chi, le Qi Gong et le mouvement avec l'app Eazymoov, ou venez goûter à une séance en présentiel.