Programmes

Un mouvement à votre mesure

Quatre axes, chacun avec sa propre approche. En personne comme dans l'app, en direct ou à la demande.

Énergie

Qi Gong

Le souffle et le mouvement en harmonie. Le Qi Gong remet votre énergie en mouvement, réduit le stress et apporte l'équilibre intérieur.

Une énergie équilibrée
Une détente profonde
Le calme intérieur

Équilibre et souplesse

Tai-chi

Les bases du tai-chi : des formes calmes et fluides qui renforcent l'équilibre, la souplesse et le calme intérieur.

Un meilleur équilibre
Plus de souplesse
Le calme intérieur

Personne effectuant un mouvement calme et fluide

Vitalité

Calme et actif

Des mouvements calmes qui vous font bouger plus facilement et vous rendent plus vital.

Des mouvements calmes
Bouger plus facilement
Plus de vitalité

Basé notamment sur

Tai Chi for Health

Tai Chi for Memory

Cognitif

Des mouvements lents et conscients associés à la respiration pour soutenir la vivacité cognitive, la concentration et la mémoire.

Tai Chi for Arthritis

Articulations

Spécialement développé pour garder les articulations souples, soulager la douleur et améliorer votre bien-être.

Tai Chi @ Work

Lieu de travail

Des séances courtes et dynamisantes, adaptées aux entreprises et aux équipes. Réduisez le stress, retrouvez la concentration et remettez du mouvement dans la journée de travail.

Choisissez comment vous pratiquez

En groupe

Vivez l'énergie du mouvement partagé lors d'un cours collectif en présentiel.

En individuel

Un accompagnement personnel, entièrement adapté à vos objectifs et à votre rythme.

Via l'app

Vous retrouvez tous les exercices et les cours en ligne dans l'app Eazymoov. Pratiquez où et quand cela vous convient, entièrement gratuite à l'essai.

Essayez l'app gratuitement